Tudd, mi kerül a tányérodra
növényi olaj és vaj keverék krém
Kalória- és tápértékadatok
margarin jellegű, dobozban, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 1 g 0%
- Zsír 40 g 51%
- Telített zsírsavak 7,2 g 36%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 786 mg 34%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- K-vitamin 46,1 µg 38%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 6,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 0,04 mg 0%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 20 mg 2%
- Kálium 36 mg 1%
- Cink 0,01 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 1 g | 1 g | 40 g |
| 1 adag | 14 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 adag | 28 g | 101 | 0,3 g | 0,3 g | 11 g |
| ½ adag | 7 g | 25 | 0,1 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 3 adag | 42 g | 152 | 0,4 g | 0,4 g | 17 g |
| 4 adag | 56 g | 203 | 0,6 g | 0,6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0,5 g | 0,5 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 1,5 g | 1,5 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 2 g | 2 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 2,5 g | 2,5 g | 100 g |
Hasonló ételek
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 60% zsír, doboz, sóval533 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózott, vitaminokkal dúsított496 kcal / 100 g
- Csökkentett kalóriatartalmú növényi olaj margarindobozos, nem hidrogénezett348 kcal / 100 g
- Margarinjellegű kenhető zsiradékfokhagymás ízesítéssel is, dobozos, nem hidrogénezett, vegyes növényi olajok, 68% zsír614 kcal / 100 g
- Növényi kenhető zsiradék> 62 % és < 80 % zsírtartalommal, vitaminokkal dúsítva628 kcal / 100 g
- Repce- és szójaolaj alapú margarinjellegű kenhető készítménydobozos, hidrogénezett, 50% zsírtartalmú435 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú sótlan vajkrém(átlag)367 kcal / 100 g
- Vaj-margarin keverékmargarinjellegű, 80% zsír, rúd, só nélkül718 kcal / 100 g
Kérdések erről: növényi olaj és vaj keverék krém
Hogyan használd sütéshez-főzéshez a növényi olaj és vaj keverék krémet?
Kenyérre kenve és kész ételek ízesítésére jól használható; serpenyőben közepes lángon olvaszd meg, és ne hevítsd füstölésig. A vajtartalom miatt nagy hőn hamarabb barnulhat, mint a tiszta olaj.
Használhatod növényi olaj és vaj keverék krémet süteménybe vaj helyett?
Egyszerű kevert tésztákban általában működik, de a kenhető krém több vizet tartalmazhat, mint a tömbvaj, ezért a tészta állaga eltérhet. Leveles vagy omlós tésztához inkább tömbvajat válassz.
Hogyan tárold a növényi olaj és vaj keverék krémet?
Tartsd lefedve a hűtőben, és tiszta késsel vagy kenőkéssel vegyél belőle. Tálalás előtt csak annyit tegyél ki, amennyit felhasználsz; a felolvasztott krémet ne fagyaszd vissza.
Mire kenheted a növényi olaj és vaj keverék krémet?
Kenyérre, pirítósra és főtt kukoricára is kenheted; burgonyapürébe vagy párolt zöldségre keverve is jól használható. Sós szendvicshez sajttal vagy sonkával párosíthatod.
Mivel helyettesítheted növényi olaj és vaj keverék krémet?
Kenyérre kenéshez vajjal vagy növényi kenhető zsiradékkal válthatod ki. Sütéshez a recept által kért vajat vagy olajat használd, mert a krém víztartalma megváltoztathatja a tészta szerkezetét.
Mennyi energia van egy evőkanál növényi olaj és vaj keverék krémben?
Egy 14 g-os evőkanál 51 kcal energiát tartalmaz.
Milyen vitaminokat tartalmaz a növényi olaj és vaj keverék krém?
A-vitaminban gazdag: egy 14 g-os evőkanál 115 µg A-vitamint tartalmaz. E-vitaminból is jelentős mennyiséget ad: 0,63 mg-ot.
Forrás: USDA FoodData Central 173580 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
