Tudd, mi kerül a tányérodra
Növényi olaj és vaj keveréke
Kalória- és tápértékadatok
margarinjellegű, csökkentett kalóriatartalmú, dobozos, sóval
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 450 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 1 g 0%
- Zsír 50 g 64%
- Telített zsírsavak 17 g 83%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 607 mg 26%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,7 mg 38%
- K-vitamin 57,6 µg 48%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,03 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 6,5 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 23 mg 2%
- Kálium 37 mg 1%
- Cink 0,02 mg 0%
- Réz 0,01 mg 1%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 adag | 14 g | 63 | 0,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 2 adag | 28 g | 126 | 0,3 g | 0,3 g | 14 g |
| ½ adag | 7 g | 32 | 0,1 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 3 adag | 42 g | 189 | 0,4 g | 0,4 g | 21 g |
| 4 adag | 56 g | 252 | 0,6 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0,5 g | 0,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1,5 g | 1,5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2,5 g | 2,5 g | 125 g |
Hasonló ételek
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 60% zsír, doboz, sóval533 kcal / 100 g
- Csökkentett kalóriatartalmú növényi olaj margarindobozos, nem hidrogénezett348 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú sótlan vajkrém(átlag)367 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózott, vitaminokkal dúsított496 kcal / 100 g
- Repce- és szójaolaj alapú margarinjellegű kenhető készítménydobozos, hidrogénezett, 50% zsírtartalmú435 kcal / 100 g
- Kenhető zsír<= 41% zsír, félig sós, standard356 kcal / 100 g
- Növényi kenhető zsiradék> 41 % és < 60 % zsírtartalommal, vitaminokkal dúsítva405 kcal / 100 g
- Vaj-margarin keverékmargarinjellegű, 80% zsír, rúd, só nélkül718 kcal / 100 g
Kérdések erről: Növényi olaj és vaj keveréke
Hány kalória van Növényi olaj és vaj keveréke 100 g mennyiségében?
Növényi olaj és vaj keveréke 100 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj és vaj keveréke 1 adag (14 g) mennyiségében?
Növényi olaj és vaj keveréke 1 adag (14 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj és vaj keveréke 2 adag (28 g) mennyiségében?
Növényi olaj és vaj keveréke 2 adag (28 g) mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj és vaj keveréke ½ adag (7 g) mennyiségében?
Növényi olaj és vaj keveréke ½ adag (7 g) mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj és vaj keveréke 3 adag (42 g) mennyiségében?
Növényi olaj és vaj keveréke 3 adag (42 g) mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj és vaj keveréke 4 adag (56 g) mennyiségében?
Növényi olaj és vaj keveréke 4 adag (56 g) mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj és vaj keveréke 50 g mennyiségében?
Növényi olaj és vaj keveréke 50 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Növényi olaj és vaj keveréke 150 g mennyiségében?
Növényi olaj és vaj keveréke 150 g mennyisége 675 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169053 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
