Tudd, mi kerül a tányérodra
vaj-margarin keverék
Kalória- és tápértékadatok
margarinjellegű, 80% zsír, rúd, só nélkül
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 718 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 0,6 g 0%
- Zsír 81 g 103%
- Telített zsírsavak 27 g 135%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 28 mg 1%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 5 mg 33%
- K-vitamin 70,9 µg 59%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,03 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 15 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 23 mg 2%
- Kálium 37 mg 1%
- Cink 0,02 mg 0%
- Réz 0,01 mg 1%
- Szelén 0,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 0,9 g | 0,6 g | 81 g |
| 1 adag | 14 g | 101 | 0,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 adag | 28 g | 201 | 0,3 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ adag | 7 g | 50 | 0,1 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 adag | 42 g | 302 | 0,4 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 adag | 56 g | 402 | 0,5 g | 0,3 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,5 g | 0,3 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 1,4 g | 0,9 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 1,8 g | 1,2 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 2,3 g | 1,5 g | 202 g |
Hasonló ételek
- Margarin-vaj keverékmargarinjellegű, szójaolaj és vaj727 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék70% zsír, rud alakú, sózott630 kcal / 100 g
- Növényi olaj és vaj keverék krémmargarin jellegű, dobozban, sóval362 kcal / 100 g
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 60% zsír, rúd, sóval537 kcal / 100 g
- Normál margarin80% zsír, összetett, rúd, só nélkül717 kcal / 100 g
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
- Blended spread730 kcal / 100 g
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózatlan, vitaminokkal dúsított499 kcal / 100 g
- Folyékony zsírkeverék80% zsírtartalmú, dúsított, pl. Arla vaj- és repceolaj-keverék711 kcal / 100 g
Kérdések erről: vaj-margarin keverék
Hány kalória van vaj-margarin keverék 100 g mennyiségében?
vaj-margarin keverék 100 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van vaj-margarin keverék 1 adag (14 g) mennyiségében?
vaj-margarin keverék 1 adag (14 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van vaj-margarin keverék 2 adag (28 g) mennyiségében?
vaj-margarin keverék 2 adag (28 g) mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van vaj-margarin keverék ½ adag (7 g) mennyiségében?
vaj-margarin keverék ½ adag (7 g) mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van vaj-margarin keverék 3 adag (42 g) mennyiségében?
vaj-margarin keverék 3 adag (42 g) mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van vaj-margarin keverék 4 adag (56 g) mennyiségében?
vaj-margarin keverék 4 adag (56 g) mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van vaj-margarin keverék 50 g mennyiségében?
vaj-margarin keverék 50 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van vaj-margarin keverék 150 g mennyiségében?
vaj-margarin keverék 150 g mennyisége 1077 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 121 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169052 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
