Tudd, mi kerül a tányérodra
joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék
Kalória- és tápértékadatok
70% zsír, rud alakú, sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 630 kcal —
- Fehérje 0,3 g 1%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 70 g 90%
- Telített zsírsavak 13 g 67%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 590 mg 26%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5 mg 33%
- K-vitamin 93 µg 78%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,01 mg 0%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,01 mg 0%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 25 mg 1%
- Cink 0,1 mg 1%
- Réz 0 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 0,3 g | 0,5 g | 70 g |
| 1 adag | 14 g | 88 | 0 g | 0,1 g | 9,8 g |
| 2 adag | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ adag | 7 g | 44 | 0 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 adag | 42 g | 265 | 0,1 g | 0,2 g | 29 g |
| 4 adag | 56 g | 353 | 0,2 g | 0,3 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 0,2 g | 0,3 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 0,5 g | 0,8 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 0,6 g | 1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 0,8 g | 1,3 g | 175 g |
Hasonló ételek
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 60% zsír, rúd, sóval537 kcal / 100 g
- Növényi olaj és vaj keverék krémmargarin jellegű, dobozban, sóval362 kcal / 100 g
- Vaj-margarin keverékmargarinjellegű, 80% zsír, rúd, só nélkül718 kcal / 100 g
- Margarinjellegű kenhető zsiradékfokhagymás ízesítéssel is, dobozos, nem hidrogénezett, vegyes növényi olajok, 68% zsír614 kcal / 100 g
- Kenhető tejzsír15-25% zsír, light, kenhető, sótlan, vitaminnal dúsított197 kcal / 100 g
- Margarin termék60% zsír, kevesebb mint 17 g telített zsírsav, sózatlan541 kcal / 100 g
- Light margarin40% zsírtartalom <17g telített zsír, E-vitaminnal dúsított, sózott360 kcal / 100 g
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózott, vitaminokkal dúsított496 kcal / 100 g
Kérdések erről: joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék
Hány kalória van joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 100 g mennyiségében?
joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 100 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 70 g zsírral.
Hány kalória van joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 1 adag (14 g) mennyiségében?
joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 1 adag (14 g) mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 2 adag (28 g) mennyiségében?
joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 2 adag (28 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék ½ adag (7 g) mennyiségében?
joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék ½ adag (7 g) mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 3 adag (42 g) mennyiségében?
joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 3 adag (42 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 4 adag (56 g) mennyiségében?
joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 4 adag (56 g) mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 39 g zsírral.
Hány kalória van joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 50 g mennyiségében?
joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 50 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 150 g mennyiségében?
joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék 150 g mennyisége 945 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 105 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172352 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
