Tudd, mi kerül a tányérodra
kenhető tejzsír
Kalória- és tápértékadatok
15-25% zsír, light, kenhető, sótlan, vitaminnal dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 0,3 g 1%
- Szénhidrát 6,2 g 2%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 12 g 61%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 250 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 509 µg 57%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22,7 mg 2%
- Magnézium 2,3 mg 1%
- Foszfor 15 mg 1%
- Kálium 48,1 mg 1%
- Szelén 5,8 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 0,3 g | 6,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0,1 g | 3,1 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 0,4 g | 9,3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 0,5 g | 12 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 0,6 g | 16 g | 48 g |
Hasonló ételek
- Kenhető zsír<= 41% zsír, sótlan, omega-3-ban gazdag308 kcal / 100 g
- Kenhető zsiradékzsírtartalom ismeretlen, sótlan, átlagos557 kcal / 100 g
- Könnyű kenhető vaj60% zsír547 kcal / 100 g
- Könnyű tejtermékes kenhető krémnatúr/fűszeres175 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú zsiradék(26-39%), nem többszörösen telítetlen, beleértve a tejtermék típusút is354 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózatlan, vitaminokkal dúsított499 kcal / 100 g
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 20% zsír, sóval175 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú sótlan vajkrém(átlag)367 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Növényi kenhető zsiradék< 39 % zsírtartalommal, vitaminokkal dúsítva286 kcal / 100 g
Kérdések erről: kenhető tejzsír
Hány kalória van kenhető tejzsír 100 g mennyiségében?
kenhető tejzsír 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van kenhető tejzsír 50 g mennyiségében?
kenhető tejzsír 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van kenhető tejzsír 150 g mennyiségében?
kenhető tejzsír 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 9,3 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van kenhető tejzsír 200 g mennyiségében?
kenhető tejzsír 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van kenhető tejzsír 250 g mennyiségében?
kenhető tejzsír 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 48 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 16713 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
