Tudd, mi kerül a tányérodra
kenhető zsír
Kalória- és tápértékadatok
<= 41% zsír, félig sós, standard
356
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,8 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír38 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 356 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 38 g 49%
- Telített zsírsavak 17 g 85%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,3 g —
- Nátrium 650 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 688 µg 76%
- C-vitamin 2,2 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 54,3 mg 4%
- Magnézium 6,1 mg 1%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 117 mg 2%
- Szelén 3,6 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 0,8 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0,4 g | 1,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 1,1 g | 4,2 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 1,5 g | 5,6 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 1,9 g | 7 g | 95 g |
Hasonló ételek
- Kenhető zsiradék> 62% zsír, sótlan, standard650 kcal / 100 g
- Kenhető tejzsír15-25% zsír, light, kenhető, sótlan, vitaminnal dúsított197 kcal / 100 g
- Csökkentett zsírtartalmú zsiradék(26-39%), nem többszörösen telítetlen, beleértve a tejtermék típusút is354 kcal / 100 g
- Növényi kenhető zsiradék> 41 % és < 60 % zsírtartalommal, vitaminokkal dúsítva405 kcal / 100 g
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózott, vitaminokkal dúsított496 kcal / 100 g
- Növényi olaj alapú kenhető zsiradékmargarinjellegű, 60% zsír, doboz, sóval533 kcal / 100 g
- Zsírszegény margarin40% zsír, <17 g telített zsírsav, sózott356 kcal / 100 g
- Fél-sós könnyű vaj39-41% zsír376 kcal / 100 g
Kérdések erről: kenhető zsír
Hány kalória van kenhető zsír 100 g mennyiségében?
kenhető zsír 100 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van kenhető zsír 50 g mennyiségében?
kenhető zsír 50 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van kenhető zsír 150 g mennyiségében?
kenhető zsír 150 g mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van kenhető zsír 200 g mennyiségében?
kenhető zsír 200 g mennyisége 712 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 76 g zsírral.
Hány kalória van kenhető zsír 250 g mennyiségében?
kenhető zsír 250 g mennyisége 890 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 95 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 16600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
