Tudd, mi kerül a tányérodra
növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Kalória- és tápértékadatok
margarinjellegű, 60% zsír, rúd, sóval, hozzáadott D-vitaminnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 537 kcal —
- Fehérje 0,1 g 0%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 60 g 77%
- Telített zsírsavak 11 g 54%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 785 mg 34%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 819 µg 91%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 10,7 µg 53%
- E-vitamin 5 mg 33%
- K-vitamin 101 µg 84%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0 mg 0%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 30 mg 1%
- Cink 0 mg 0%
- Réz 0,01 mg 1%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 537 | 0,1 g | 0,7 g | 60 g |
| 1 adag | 14 g | 75 | 0 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 2 adag | 28 g | 150 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ adag | 7 g | 38 | 0 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 adag | 42 g | 226 | 0,1 g | 0,3 g | 25 g |
| 4 adag | 56 g | 301 | 0,1 g | 0,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 0,1 g | 0,3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 806 | 0,2 g | 1 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1074 | 0,2 g | 1,4 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1343 | 0,3 g | 1,7 g | 151 g |
Hasonló ételek
- Növényi olaj és vaj keverék krémmargarin jellegű, dobozban, sóval362 kcal / 100 g
- Növényi kenhető zsiradék> 62 % és < 80 % zsírtartalommal, vitaminokkal dúsítva628 kcal / 100 g
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradék70% zsír, rud alakú, sózott630 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózott, vitaminokkal dúsított496 kcal / 100 g
- Margarinjellegű kenhető zsiradékfokhagymás ízesítéssel is, dobozos, nem hidrogénezett, vegyes növényi olajok, 68% zsír614 kcal / 100 g
- Margarin termék60% zsír, kevesebb mint 17 g telített zsírsav, sózatlan541 kcal / 100 g
- Kenhető zsír<= 41% zsír, sótlan, növényi szterinekkel
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Kenhető zsiradék> 62% zsír, sótlan, omega-3-ban gazdag616 kcal / 100 g
Kérdések erről: növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (28 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (28 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (42 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (42 g) mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (56 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (56 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyisége 806 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 91 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171437 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
