Tudd, mi kerül a tányérodra
növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Kalória- és tápértékadatok
margarin jellegű, kb. 37% zsír, nem specifikált olajok, sóval, hozzáadott D-vitaminnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 339 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 38 g 48%
- Telített zsírsavak 8,6 g 43%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 589 mg 26%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1297 µg 144%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 10,7 µg 53%
- E-vitamin 13,5 mg 90%
- K-vitamin 74,6 µg 62%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0 mg 0%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,02 mg 0%
- Magnézium 1 mg 0%
- Foszfor 5 mg 0%
- Kálium 34 mg 1%
- Cink 0,02 mg 0%
- Réz 0 mg 0%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0,5 g | 0,7 g | 38 g |
| 1 adag | 14,9 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 adag | 29,8 g | 101 | 0,2 g | 0,2 g | 11 g |
| ½ adag | 7,5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 adag | 44,7 g | 152 | 0,2 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 adag | 59,6 g | 202 | 0,3 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,3 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0,8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1,3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1,3 g | 1,7 g | 94 g |
Hasonló ételek
- Növényi olaj és vaj keverék krémmargarin jellegű, dobozban, sóval362 kcal / 100 g
- Margarinjellegű növényi zsiradék67-70% zsír, doboz606 kcal / 100 g
- Növényi kenhető zsiradék< 39 % zsírtartalommal, vitaminokkal dúsítva286 kcal / 100 g
- Kevert kenhető zsiradékfőként növényi zsír, sózott, vitaminokkal dúsított496 kcal / 100 g
- Joghurtos margarinszerű kenhető zsiradékkb. 40% zsír, dobozos, sózott330 kcal / 100 g
- Margarinjellegű kenhető zsiradékfokhagymás ízesítéssel is, dobozos, nem hidrogénezett, vegyes növényi olajok, 68% zsír614 kcal / 100 g
- Kenhető zsír<= 41% zsír, sótlan, növényi szterinekkel
- Kenhető margarin35–39% zsírtartalom, tégelyes349 kcal / 100 g
- Margarin kenhető40-49% zsír, doboz401 kcal / 100 g
- Repce- és szójaolaj alapú margarinjellegű kenhető készítménydobozos, hidrogénezett, 50% zsírtartalmú435 kcal / 100 g
Kérdések erről: növényi olaj alapú kenhető zsiradék
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 100 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14,9 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 1 adag (14,9 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (29,8 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 2 adag (29,8 g) mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7,5 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék ½ adag (7,5 g) mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (44,7 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 3 adag (44,7 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (59,6 g) mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 4 adag (59,6 g) mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyiségében?
növényi olaj alapú kenhető zsiradék 150 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171434 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
