Tudd, mi kerül a tányérodra

lóhús

Kalória- és tápértékadatok

sült, sütőben sült

138
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 138 kcal —
  • Fehérje 28 g 56%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,9 g 4%
  • Telített zsírsavak 2,4 g 12%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 39,8 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3-vitamin) 9,5 mg 59%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,7 mg 41%
  • B12-vitamin 4,1 µg 169%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 4,8 mg 0%
  • Vas 3,4 mg 19%
  • Magnézium 28,1 mg 7%
  • Foszfor 214 mg 17%
  • Kálium 333 mg 7%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Réz 0,16 mg 18%
  • Szelén 5 µg 9%
  • Jód 4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13828 g0 g2,9 g
50 g50 g6914 g0 g1,4 g
150 g150 g20742 g0 g4,3 g
200 g200 g27656 g0 g5,7 g
250 g250 g34570 g0 g7,1 g

Kérdések erről: lóhús

Hány kalória van lóhús 100 g mennyiségében?

lóhús 100 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van lóhús 50 g mennyiségében?

lóhús 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van lóhús 150 g mennyiségében?

lóhús 150 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van lóhús 200 g mennyiségében?

lóhús 200 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van lóhús 250 g mennyiségében?

lóhús 250 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6902 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül