Tudd, mi kerül a tányérodra
Lóbélszín steak
Kalória- és tápértékadatok
sütött, pörkölt
173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Vas 3,3 mg 18%
- Cink 2,4 mg 22%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 71 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steaknyers152 kcal / 100 g
- Lóoldalas steakgrillezett, serpenyőben sült169 kcal / 100 g
- Lóhússült, sütőben sült138 kcal / 100 g
- Lósteaknyers129 kcal / 100 g
- Ló felsálsütött, sütőben sült144 kcal / 100 g
- Marha hátszíngrillezett166 kcal / 100 g
- Marhaszűzpecsenyesütéshez, hátszínből, zsiradék nélkül sütve, sütőben146 kcal / 100 g
- Marhaszínszeletsütve, grillezve, vajjal, sózatlan366 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsont nélkül, zsírszéllel, csak zsírszegény hús, 1/8" zsírosra vágva, select, főtt, grillezett184 kcal / 100 g
- Ribeye striploin steakgrillezve, vajjal, sózva348 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lóbélszín steak
Hány kalória van Lóbélszín steak 100 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Lóbélszín steak 50 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Lóbélszín steak 150 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Lóbélszín steak 200 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lóbélszín steak 250 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6909 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
