Tudd, mi kerül a tányérodra
Lóbélszín steak
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, serpenyőben sült
163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 163 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,3 g 8%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Vas 3,3 mg 18%
- Cink 2,3 mg 20%
- Szelén 7,5 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 67 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Lóoldalas steakgrillezett, serpenyőben sült169 kcal / 100 g
- Marha hátszín steaknyers152 kcal / 100 g
- Lósteaknyers129 kcal / 100 g
- Ló felsálgrillezett, serpenyőben sült135 kcal / 100 g
- Lóhússült, sütőben sült138 kcal / 100 g
- Marhaszínszeletsütve, grillezve, vajjal, sózatlan366 kcal / 100 g
- Marha hátszíngrillezett166 kcal / 100 g
- Marhaszeletgrillezett / serpenyőben sült128 kcal / 100 g
- Hátszínzsír nélkül, grillezve, vajjal, sóval243 kcal / 100 g
- Ribeye striploin steakgrillezve, vajjal, sózva348 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lóbélszín steak
Hány kalória van Lóbélszín steak 100 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Lóbélszín steak 50 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Lóbélszín steak 150 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Lóbélszín steak 200 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 200 g mennyisége 326 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lóbélszín steak 250 g mennyiségében?
Lóbélszín steak 250 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 6907 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül