Tudd, mi kerül a tányérodra

Lóhús

Kalória- és tápértékadatok

sült

175
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 175 kcal —
  • Fehérje 28 g 56%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 6,1 g 8%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 10%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 55 mg 2%
  • Koleszterin 68 mg 23%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • B12-vitamin 3,2 µg 132%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Vas 5 mg 28%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 247 mg 20%
  • Kálium 379 mg 8%
  • Cink 3,8 mg 35%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 13,5 µg 25%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17528 g0 g6,1 g
50 g50 g8814 g0 g3 g
150 g150 g26342 g0 g9,1 g
200 g200 g35056 g0 g12 g
250 g250 g43870 g0 g15 g

Kérdések erről: Lóhús

Hány kalória van Lóhús 100 g mennyiségében?

Lóhús 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Lóhús 50 g mennyiségében?

Lóhús 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.

Hány kalória van Lóhús 150 g mennyiségében?

Lóhús 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.

Hány kalória van Lóhús 200 g mennyiségében?

Lóhús 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Lóhús 250 g mennyiségében?

Lóhús 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 3586 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül