Tudd, mi kerül a tányérodra

Galambhús

Kalória- és tápértékadatok

sült

213
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 213 kcal —
  • Fehérje 24 g 48%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 3,7 g 19%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 57 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 2,9 mg 3%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • K-vitamin 4 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,6 mg 48%
  • B6-vitamin 0,57 mg 34%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,41 µg 17%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Vas 5,9 mg 33%
  • Magnézium 26 mg 6%
  • Foszfor 332 mg 27%
  • Kálium 256 mg 5%
  • Cink 3,8 mg 35%
  • Réz 0,76 mg 84%
  • Jód 4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21324 g0 g13 g
50 g50 g10712 g0 g6,5 g
150 g150 g32036 g0 g20 g
200 g200 g42648 g0 g26 g
250 g250 g53360 g0 g33 g

Kérdések erről: Galambhús

Hány kalória van Galambhús 100 g mennyiségében?

Galambhús 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Galambhús 50 g mennyiségében?

Galambhús 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Galambhús 150 g mennyiségében?

Galambhús 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Galambhús 200 g mennyiségében?

Galambhús 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Galambhús 250 g mennyiségében?

Galambhús 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36602 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül