Tudd, mi kerül a tányérodra

Galambhús

Kalória- és tápértékadatok

nyers

213
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 213 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 5,2 g 26%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 52,5 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 50,5 µg 6%
  • C-vitamin 6,2 mg 7%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 40%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folát (B9-vitamin) 6,5 µg 2%
  • B12-vitamin 0,44 µg 18%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12,5 mg 1%
  • Vas 4 mg 22%
  • Magnézium 23,5 mg 6%
  • Foszfor 278 mg 22%
  • Kálium 218 mg 5%
  • Cink 2,5 mg 22%
  • Réz 0,52 mg 58%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21318 g0 g16 g
50 g50 g1079 g0 g7,9 g
150 g150 g32027 g0 g24 g
200 g200 g42636 g0 g31 g
250 g250 g53345 g0 g39 g

Kérdések erről: Galambhús

Hány kalória van Galambhús 100 g mennyiségében?

Galambhús 100 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Galambhús 50 g mennyiségében?

Galambhús 50 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.

Hány kalória van Galambhús 150 g mennyiségében?

Galambhús 150 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Galambhús 200 g mennyiségében?

Galambhús 200 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Galambhús 250 g mennyiségében?

Galambhús 250 g mennyisége 533 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36600 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül