Tudd, mi kerül a tányérodra

Lepényhal

Kalória- és tápértékadatok

mikrohullámú sütőben készítve, hozzáadott összetevők nélkül

140
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 140 kcal —
  • Fehérje 29 g 58%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,6 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14029 g0 g2,6 g
50 g50 g7015 g0 g1,3 g
150 g150 g21044 g0 g3,9 g
200 g200 g28058 g0 g5,2 g
250 g250 g35073 g0 g6,5 g

Kérdések erről: Lepényhal

Hány kalória van Lepényhal 100 g mennyiségében?

Lepényhal 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 50 g mennyiségében?

Lepényhal 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 150 g mennyiségében?

Lepényhal 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 200 g mennyiségében?

Lepényhal 200 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Lepényhal 250 g mennyiségében?

Lepényhal 250 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 1617 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül