Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb
Kalória- és tápértékadatok
hús, főtt, csemegeáru
176
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 176 kcal —
- Fehérje 24 g 48%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,9 g 11%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 430 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 13 mg 81%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,83 mg 5%
- Foszfor 300 mg 24%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Szelén 27 µg 49%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 24 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 60 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, forgónyárson, fűszerezve233 kcal / 100 g
- Csirke alsócombhús, csemegepultos, főtt187 kcal / 100 g
- Csirke felsőcombsovány, sütőben sült, sült, rántott, grillezett vagy barbecue-n sült, hozzáadott zsiradékkal160 kcal / 100 g
- Csirkecombhúshús, vízben főzött188 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi darabok, főtt, sült159 kcal / 100 g
- Csirkemellhús, felvágottként elkészítve133 kcal / 100 g
- Pulykacombegész madárból, csak hús, sült165 kcal / 100 g
- Csirkehúscsemegeáru jelleggel főzve, vegyes húsrészekből, csak hús, sovány és leválasztható zsírral153 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb
Hány kalória van Csirkecomb 100 g mennyiségében?
Csirkecomb 100 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 50 g mennyiségében?
Csirkecomb 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 150 g mennyiségében?
Csirkecomb 150 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 200 g mennyiségében?
Csirkecomb 200 g mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb 250 g mennyiségében?
Csirkecomb 250 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10017 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
