Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 0,3 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 4,4 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 2,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 33 g | 6,6 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 44 g | 8,8 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 55 g | 11 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Sertés cordon bleunyers153 kcal / 100 g
- Pulyka cordon bleusült215 kcal / 100 g
- Csirkemellroládnyers175 kcal / 100 g
- Csirkeszeletpanírozott, nyers156 kcal / 100 g
- Borjú cordon bleusült207 kcal / 100 g
- Cordon bleu from chicken238 kcal / 100 g
- Panírozott csirkefilényers131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey cordon bleu210 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés cordon bleu
Mi kerül a csirkés cordon bleu belsejébe?
A klasszikus változatban vékonyra klopfolt csirkemellbe sonkát és sajtot tesznek, majd a húst feltekerik vagy összehajtják, és bepanírozzák. A sajtot zárd jól a húsba, különben sütés közben kifolyhat.
Hogyan süsd meg a csirkés cordon bleu-t sütőben?
Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra, tedd a cordon bleu-t sütőpapíros tepsire, és süsd körülbelül 20–25 percig, félidőben megfordítva. A közepe érje el a 75 °C-ot; vastagabb darabnak több idő kellhet.
Meg lehet sütni csirkés cordon bleu-t forrólevegős sütőben?
Igen: 180 °C-on süsd nagyjából 12–16 percig, a darab vastagságától függően, és félidőben fordítsd meg. Tálalás előtt ellenőrizd, hogy a közepe elérte-e a 75 °C-ot.
Hogyan akadályozhatod meg, hogy kifolyjon a sajt a cordon bleu-ből?
Ne töltsd túl, és a sonka széleit hajtsd a sajt köré, mielőtt feltekered a húst. A zárást rögzítheted fogpiszkálóval; panírozáskor a széleket is alaposan fedd be.
Meddig tartható el a megsült csirkés cordon bleu?
A maradékot legfeljebb két órán belül tedd lefedett dobozban a hűtőbe, ahol 3–4 napig tartható el. Újramelegítéskor a közepe is legyen forró; a fogpiszkálót előtte vedd ki.
Milyen köret illik a csirkés cordon bleu mellé?
Jól illik hozzá a burgonyapüré, a sült burgonya vagy a rizs, mellé pedig friss saláta, párolt zöldbab vagy savanyúság. A könnyedebb köret jól ellensúlyozza a panírt és a sajtos tölteléket.
Mi a különbség a csirkés cordon bleu és a rántott csirkemell között?
A csirkés cordon bleu-t sonkával és sajttal töltik meg, a rántott csirkemell viszont töltelék nélkül készül. Emiatt a cordon bleu belseje szaftosabb, és a sajt sütés közben megolvad.
Forrás: NEVO (Netherlands) 2365 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül