Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 5,6 g 2%
- Zsír 6,1 g 8%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0,3 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,6 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 29 g | 8,4 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 48 g | 14 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Satay csirkeszeletpanírozott, nyers206 kcal / 100 g
- Milánói csirkészeletpanírozott csirkészelet339 kcal / 100 g
- Rántott sertésszeletnyers142 kcal / 100 g
- Panírozott csirkefilényers131 kcal / 100 g
- Sertésszeletpanír nélkül, nyers109 kcal / 100 g
- Borjúszeletpanírozatlan, nyers104 kcal / 100 g
- Csirkemell csíkokpanírozott, nyers263 kcal / 100 g
- Panírozott csirkemell(búzaliszt, tojás és zsemlemorzsa), nyers, sózatlan220 kcal / 100 g
- Satay sertésszeletnyers231 kcal / 100 g
- Pulykaszeletnyers108 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkeszelet
Hogyan süsd ki úgy a csirkeszeletet, hogy ropogós legyen?
A húst klopfold vékonyra, majd lisztbe, felvert tojásba és zsemlemorzsába forgasd. Közepesen forró, körülbelül 170–175 °C-os olajban süsd oldalanként 2–3 percig, amíg aranybarna lesz; ne zsúfold tele a serpenyőt.
Sütőben is elkészíthető a csirkeszelet?
Igen: tedd sütőpapírral bélelt tepsire, vékonyan kend vagy permetezd meg olajjal, és 200 °C-on süsd körülbelül 18–22 percig, félidőben megfordítva. Akkor kész, ha a közepe is eléri a 75 °C-ot.
Milyen köret illik a csirkeszelethez?
Klasszikus választás a petrezselymes burgonya, a burgonyapüré vagy a majonézes burgonyasaláta. Friss káposztasalátával vagy ecetes uborkával is jól működik, mert savanykás ízük ellensúlyozza a panírt.
Meddig tartható el a megsült csirkeszelet?
Sütés után legfeljebb két órán belül tedd lefedett dobozban a hűtőbe, és két napon belül edd meg. Melegítéskor serpenyőben vagy sütőben forrósítsd át; a mikrohullámú sütőtől a panír könnyen megpuhul.
Mivel helyettesíthetem a csirkeszeletet?
Hasonló, panírozott fogáshoz használhatsz pulykamellből készült szeletet; ezt is klopfold vékonyra, és süsd át teljesen. Húsmentes változatnak a vastag padlizsánszelet vagy a nagyobb laskagomba is panírozható.
Miben különbözik a csirkeszelet a rántott sertésszelettől?
A csirkeszelet csirkehúsból, a rántott sertésszelet sertéshúsból készül, de mindkettőt gyakran lisztbe, tojásba és zsemlemorzsába forgatják, majd kisütik. A sertésszelet általában tömörebb, a csirkéé enyhébb ízű.
Hogyan melegítsem újra a csirkeszeletet, hogy ne legyen szottyos?
Tedd rácsra vagy tepsire, és 180 °C-ra előmelegített sütőben melegítsd 8–10 percig, félidőben megfordítva. Ne fedd le, mert a bent rekedő gőz megpuhítja a panírt.
Forrás: NEVO (Netherlands) 2364 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül