Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke alsócomb
Kalória- és tápértékadatok
hús, csemegepultos, főtt
187
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,2 g 10%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 430 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,69 µg 3%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 13 mg 81%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0,77 µg 32%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Foszfor 330 mg 26%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 2,7 mg 25%
- Szelén 32 µg 58%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 71 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Grill csirke alsócombbrojler vagy pecsenyecsirke, rotisserie, eredeti fűszerezés, csak hús, főtt176 kcal / 100 g
- Csirkecombhús, nyers114 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler vagy sütőcsirke, főtt, sütött208 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Pulykacombbroiler, csak hús, sült180 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, főtt, sült173 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombminden osztály, hús és bőr, sült203 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke alsócomb
Hány kalória van Csirke alsócomb 100 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 50 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 150 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 200 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 200 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Csirke alsócomb 250 g mennyiségében?
Csirke alsócomb 250 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M10016 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
