Tabağınızda ne olduğunu bilin
tavuk ciğeri
Kalori ve besin değerleri
çiğ
114
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0,7 g
Yağ4,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 71 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3290 µg 366%
- C vitamini 17,9 mg 20%
- D vitamini 0,25 µg 1%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 137%
- Niasin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantotenik asit (B5) 6,2 mg 125%
- B6 vitamini 0,85 mg 50%
- Biyotin (B7) 210 µg 700%
- Folat (B9) 588 µg 147%
- B12 vitamini 16,6 µg 692%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 9 mg 50%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 297 mg 24%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,49 mg 54%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 56,9 µg 103%
- İyot 2,7 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Kümes hayvanı ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Ördek ciğerievcil, çiğ136 kcal / 100 g
- Tavuk kalbiçiğ149 kcal / 100 g
- Morina ciğeriçiğ624 kcal / 100 g
- Tavşan ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Hindi ciğeritüm sınıflar, çiğ128 kcal / 100 g
- Dana ciğeriçiğ108 kcal / 100 g
- Tavuket ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Düve ciğeriçiğ136 kcal / 100 g
tavuk ciğeri hakkında sorular
tavuk ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
tavuk ciğeri ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
tavuk ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
tavuk ciğeri ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
tavuk ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
tavuk ciğeri ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
tavuk ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
tavuk ciğeri ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
tavuk ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
tavuk ciğeri ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 40111 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
