Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk ciğeri
Kalori ve besin değerleri
broiler, çiğ
119
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0,7 g
Yağ4,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 71 mg 3%
- Kolesterol 345 mg 115%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3296 µg 366%
- C vitamini 17,9 mg 20%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
- Riboflavin (B2) 1,8 mg 137%
- Niasin (B3) 9,7 mg 61%
- Pantotenik asit (B5) 6,2 mg 125%
- B6 vitamini 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 588 µg 147%
- B12 vitamini 16,6 µg 691%
- Kolin 194 mg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 9 mg 50%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 297 mg 24%
- Potasyum 230 mg 5%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,49 mg 55%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 54,6 µg 99%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 17 g | 0,7 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,5 g | 0,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 1,1 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 34 g | 1,5 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 42 g | 1,8 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Kümes hayvanı ciğeriçiğ134 kcal / 100 g
- Hindi ciğeritüm sınıflar, çiğ128 kcal / 100 g
- Tavuk kalbipiliç, çiğ153 kcal / 100 g
- Tavuk sakatatıhadım horoz, çiğ130 kcal / 100 g
- Ördek ciğerievcil, çiğ136 kcal / 100 g
- Evcil kaz ciğeriçiğ133 kcal / 100 g
- Kuzu ciğeriyeni zelanda, ithal, çiğ136 kcal / 100 g
- Kaz ciğeriçiğ133 kcal / 100 g
- Dana karaciğerisakatat ve yan ürünler, çiğ140 kcal / 100 g
- Dana ciğeriçiğ108 kcal / 100 g
Tavuk ciğeri hakkında sorular
Tavuk ciğeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Tavuk ciğeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Tavuk ciğeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Tavuk ciğeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 200 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Tavuk ciğeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk ciğeri ürününün 250 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 578 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
