Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 60 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 2,1 mg 2%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 16 mg 100%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,4 mg 2%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasyum 334 mg 7%
- Çinko 0,92 mg 8%
- Selenyum 30 µg 55%
- İyot 0,23 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken light meat206 kcal / 100 g
- Chicken light meat147 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz et ve deripiliç, pişmiş, fırınlanmış222 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Tavuk açık et ve deripiliç, kavrulmuş222 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added hakkında sorular
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 200 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added ürününün 250 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M10045 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
