Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 48 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0,35 µg 2%
- E vitamini 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 17 mg 106%
- B6 vitamini 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,48 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Selenyum 27 µg 49%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Chicken dark meat164 kcal / 100 g
- Tavuk beyaz et ve deripiliç, pişmiş, yahni201 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavuk eti açık renksadece et, pişmiş, haşlanmış213 kcal / 100 g
- Tavuk açık et ve deripiliç, haşlanmış201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Sausage chicken drained193 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Beef mince150 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele cozido148 kcal / 100 g
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added hakkında sorular
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 200 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, light meat, lean, fresh stewed or boiled, no salt added ürününün 250 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M10047 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
