Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 97 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,91 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 2,5 mg 22%
- Selenyum 30 µg 55%
- İyot 0,4 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick161 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Tavuk but eti ve derisipiliç, pişmiş, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Tavuk but etipiliç veya kızartmalık, pişmiş, yahni185 kcal / 100 g
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added hakkında sorular
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 200 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added ürününün 250 g miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M10063 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
