Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 104 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 32 µg 4%
- C vitamini 2,2 mg 2%
- D vitamini 0,52 µg 3%
- E vitamini 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,71 µg 30%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,81 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasyum 293 mg 6%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Selenyum 26 µg 47%
- İyot 1,9 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken dark meat174 kcal / 100 g
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Chicken drumstick without skin without oil224 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned160 kcal / 100 g
- Tavuk but eti ve derisipiliç veya kızartmalık, pişmiş, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added hakkında sorular
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 200 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added ürününün 250 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M10062 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
