Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, leg shank, lean & fat, roasted
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 7,7 g 38%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 79 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,61 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,45 µg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasyum 371 mg 8%
- Çinko 3 mg 27%
- Selenyum 15 µg 27%
- İyot 0,93 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Benzer yiyecekler
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg boned207 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Chicken dark meat202 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken drumstick311 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
Pork, leg shank, lean & fat, roasted hakkında sorular
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 200 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork, leg shank, lean & fat, roasted ürününün 250 g miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M94 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
