Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 61 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,7 mg 10%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasyum 339 mg 7%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 1,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb hindquarter rump246 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri yalnızca ayrılabilen yağsız et1/4" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş206 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted hakkında sorular
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter rump, separable lean, fast-roasted ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1131 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
