Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 189 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 55 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,17 µg 1%
- E vitamini 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 9,8 mg 61%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 3 mg 16%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasyum 427 mg 9%
- Çinko 4,1 mg 37%
- Selenyum 1,9 µg 3%
- İyot 0,74 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 76 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried hakkında sorular
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1083 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
