Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised

Kalori ve besin değerleri

168
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0 g
Yağ4,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 168 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,6 g 6%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 44 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 8 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,18 µg 1%
  • E vitamini 0,74 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 7,9 mg 49%
  • B6 vitamini 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 1,3 µg 54%

Mineraller

  • Kalsiyum 6 mg 0%
  • Demir 2,7 mg 15%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Potasyum 217 mg 5%
  • Çinko 6,2 mg 56%
  • Selenyum 2 µg 4%
  • İyot 0,76 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g16831 g0 g4,6 g
50 g50 g8416 g0 g2,3 g
150 g150 g25247 g0 g7 g
200 g200 g33662 g0 g9,3 g
250 g250 g42078 g0 g12 g

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised hakkında sorular

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 100 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 50 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 150 g miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 200 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beef, hindquarter shank, separable lean, braised ürününün 250 g miktarı 420 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1080 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç