Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 197 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 72 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 258 mg 5%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Selenyum 9,2 µg 17%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb hindquarter knuckle246 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised hakkında sorular
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 100 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 150 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 200 g miktarı 394 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised ürününün 250 g miktarı 493 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1134 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
