Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 234 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 17%
- Doymuş yağ 5,1 g 26%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 54 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- E vitamini 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasyum 186 mg 4%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Selenyum 7,8 µg 14%
- İyot 1,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered hakkında sorular
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 200 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter flap boneless, separable lean, simmered ürününün 250 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
