Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5 g 25%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 9,6 mg 60%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 2 mg 11%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 249 mg 5%
- Çinko 5 mg 45%
- Selenyum 8,4 µg 15%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb hindquarter knuckle197 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Kuzu omuz yarım eklembuğulama, yağsız ve yağlı302 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Yahni veya şiş için küp doğranmış kuzu etiyalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4" yağ ile kırpılmış, pişmiş, haşlanmış223 kcal / 100 g
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised hakkında sorular
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1215 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
