Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,3 g 27%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 74 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 9,5 mg 59%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 6,5 mg 59%
- Selenyum 9,1 µg 17%
- İyot 1,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 46 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 61 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 76 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Kuzu ön incikayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, brais edilmiş243 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu ön incikithal, taze, ayrılabilir et ve yağ, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, pişmiş, haşlanmış236 kcal / 100 g
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised hakkında sorular
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1205 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
