Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,5 g 12%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 70 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,8 µg 75%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasyum 311 mg 7%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Selenyum 6,5 µg 12%
- İyot 1,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb forequarter & hindquarter assorted cuts265 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts203 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts232 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Kuzu eti kompozit perakende kesimleri yalnızca ayrılabilen yağsız et1/4" yağ ile kırpılmış, choice, pişmiş206 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Pork ham145 kcal / 100 g
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked hakkında sorular
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 200 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 250 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1151 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
