Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 203 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 40 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,21 µg 1%
- E vitamini 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 8,7 mg 54%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 2,6 mg 14%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 5,2 mg 47%
- Selenyum 3,3 µg 6%
- İyot 1,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked hakkında sorular
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 100 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 50 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 150 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 200 g miktarı 406 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked ürününün 250 g miktarı 508 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1149 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
