Tabağınızda ne olduğunu bilin

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked

Kalori ve besin değerleri

232

kalorikcal başına 100 g

Protein29 g

Karb.0 g

Yağ13 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 232 kcal —
Protein 29 g 58%
Karbonhidrat 0 g 0%
Yağ 13 g 17%
Doymuş yağ 4,6 g 23%
Lif 0 g 0%
Şekerler 0 g —
Sodyum 39 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 15 µg 2%
C vitamini 0 mg 0%
D vitamini 0,22 µg 1%
E vitamini 0,78 mg 5%
Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
Niasin (B3) 8,2 mg 51%
B6 vitamini 0,21 mg 12%
Folat (B9) 6 µg 2%
B12 vitamini 1,5 µg 63%

Mineraller

Kalsiyum 7 mg 1%
Demir 2,5 mg 14%
Fosfor 178 mg 14%
Potasyum 261 mg 6%
Çinko 4,9 mg 44%
Selenyum 3,3 µg 6%
İyot 1,4 µg 1%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Yağ
100 g	100 g	232	29 g	13 g
50 g	50 g	116	15 g	6,5 g
150 g	150 g	348	43 g	20 g
200 g	200 g	464	58 g	26 g
250 g	250 g	580	72 g	33 g

Benzer yiyecekler

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked hakkında sorular

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 100 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 150 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 200 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked ürününün 250 g miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1221 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç