Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 196 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,5 g 11%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 25 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,24 µg 1%
- E vitamini 0,76 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,9 µg 79%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 2,8 mg 15%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potasyum 151 mg 3%
- Çinko 5,3 mg 48%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 0,61 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised hakkında sorular
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 100 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 150 g miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 200 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ürününün 250 g miktarı 490 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1074 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
