Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 256 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,18 µg 1%
- E vitamini 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 2,4 µg 100%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 1,9 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasyum 213 mg 5%
- Çinko 6,2 mg 56%
- Selenyum 12 µg 22%
- İyot 1,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Lamb forequarter round neck chops263 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter oyster blade196 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Kare kesim kuzu omuz pirzolayeni zelanda, ithal, sadece yağsız et, pişmiş, haşlanmış255 kcal / 100 g
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised hakkında sorular
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 100 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 150 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 200 g miktarı 512 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised ürününün 250 g miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1128 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
