Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk jambonu
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,3 g 4%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 8,3 g |
Benzer yiyecekler
- Pişmiş tavuk jambonudilimli105 kcal / 100 g
- Hindi jambonudilimlenmiş, ekstra yağsız, önceden paketlenmiş veya şarküteriden134 kcal / 100 g
- Domuz jambonupişmiş126 kcal / 100 g
- Dilimli tavuk etipişmiş, dilimlenmiş175 kcal / 100 g
- Jambon107 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonupişmiş108 kcal / 100 g
- Tavuk jambondüşük yağlı87 kcal / 100 g
- Pişmiş kümes hayvanı jambonudüşük tuzlu, dilimli108 kcal / 100 g
- Tavukişlenmiş et ürünü125 kcal / 100 g
- Fırınlanmış jambonseçilmiş, görünür yağları alınmış115 kcal / 100 g
Tavuk jambonu hakkında sorular
Tavuk jambonu pişirmeden yenir mi?
Paketinde pişmiş ve tüketime hazır olduğu belirtilen tavuk jambonunu soğuk yiyebilirsin. Sıcak kullanacaksan tavada kısa süre ısıt; uzun süre pişirmek dilimleri kurutabilir.
Tavuk jambonu tavada nasıl ısıtılır?
Dilimleri orta ateşte, az yağlı tavada her yüzünü yaklaşık 1 dakika ısıt. Tostta kullanıyorsan ekmekle birlikte peynir eriyene kadar pişirmen yeterlidir.
Açılmış tavuk jambonu nasıl saklanır?
Açtıktan sonra dilimleri kapaklı bir kaba koyup buzdolabında sakla; oda sıcaklığında uzun süre bırakma. En iyi kalite için birkaç gün içinde tüket.
Tavuk jambonu en çok hangi yemeklerde kullanılır?
Sandviç ve tostun yanı sıra omletin içine doğrayabilir, makarna salatasına ekleyebilirsin. Peynir, domates, salatalık ve hardalla iyi gider.
Tavuk jambonu yerine ne kullanabilirim?
Soğuk sandviçte hindi jambonu benzer biçimde kullanılabilir; sıcak yemekte ise pişmiş, ince dilimlenmiş tavuk göğsü iyi bir alternatiftir. Tavuk göğsünü önceden pişirip soğutarak sandviçe ekleyebilirsin.
Tavuk jambonu mu, hindi jambonu mu daha fazla protein içerir?
Tavuk jambonu 100 g’da 23 g, hindi jambonu ise 15,2 g protein içerir. Bu karşılaştırmada protein miktarı daha yüksek olan tavuk jambonudur.
Tavuk jambonu çocuklara verilir mi?
Küçük çocuklara verirken dilimleri uzun şeritler yerine küçük parçalara kes; yapışkan veya kalın bir lokma boğulma riski yaratabilir. Çocuğun rahatça çiğneyip yuttuğundan emin ol.
Kaynak: tbca BRC0172F · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
