Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Kalori ve besin değerleri

145
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.0 g
Yağ8,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 145 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 8,7 g 11%
  • Doymuş yağ 2,9 g 14%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 1360 mg 59%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • C vitamini 2 mg 2%
  • D vitamini 0,9 µg 5%
  • E vitamini 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 7,4 mg 46%
  • B6 vitamini 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0,75 µg 31%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Potasyum 287 mg 6%
  • Çinko 2,1 mg 19%
  • Selenyum 3,1 µg 6%
  • İyot 3,7 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14517 g0 g8,7 g
50 g50 g738,4 g0 g4,4 g
150 g150 g21825 g0 g13 g
200 g200 g29034 g0 g17 g
250 g250 g36342 g0 g22 g

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked hakkında sorular

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked ürününün 250 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M124 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç