Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz jambon eskalobu, çiğ
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 129 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 49,2 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 6,4 mg 0%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 510 mg 41%
- Potasyum 392 mg 8%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz şinitzelipane edilmemiş, çiğ109 kcal / 100 g
- Domuz bonfileçiğ149 kcal / 100 g
- Hindi şinitzelçiğ108 kcal / 100 g
- Pane harçlı domuz şnitzelçiğ142 kcal / 100 g
- Jambon dilimipişmiş182 kcal / 100 g
- Dana pirzolaçiğ106 kcal / 100 g
- Sataylı domuz şinitzeliçiğ231 kcal / 100 g
- Pork round115 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonuyağsız, pişmiş94 kcal / 100 g
- Koyun but şnitzeliyağsız, çiğ128 kcal / 100 g
Domuz jambon eskalobu, çiğ hakkında sorular
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 100 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 150 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 200 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz jambon eskalobu, çiğ ürününün 250 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28460 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
