Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but eti
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, pişmiş, yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 78 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,91 mg 18%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
- Kolin 69,7 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 26,5 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 157 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 315 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 629 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but eti ve derisiçiğ214 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuk butpiliç, et ve derisi, pişmiş, haşlanmış232 kcal / 100 g
- Tavuk baget etibroiler, et, çiğ116 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, yahni169 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, buğulama229 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk bagetbroiler, et ve deri, haşlanmış204 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, haşlanmış177 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etibroyler, haşlanmış192 kcal / 100 g
Tavuk but eti hakkında sorular
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 472 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 629 kcal içerir; ayrıca 89 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172381 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
