Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but
Kalori ve besin değerleri
piliç, et ve derisi, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 232 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 71 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 45 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 0,78 mg 16%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
- Kolin 54,1 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 2,3 mg 20%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17,9 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 41 g | 95 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 2 porsiyon | 82 g | 190 | 19 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 20,5 g | 48 | 4,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsiyon | 123 g | 285 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsiyon | 164 g | 380 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but etipiliç, et, çiğ121 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, buğulama229 kcal / 100 g
- Tavuk but eti ve derisipiliç, pişmiş, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuk bagetetlik piliç veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ161 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, yahni169 kcal / 100 g
- Tavuk butuderili, yağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş205 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk bagetbroiler, et ve deri, haşlanmış204 kcal / 100 g
Tavuk but hakkında sorular
Tavuk but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 100 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (41 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (41 g) miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (82 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (82 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (20,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (20,5 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (123 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (123 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (164 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (164 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 150 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173626 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
