Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but
Kalori ve besin değerleri
broiler veya piliç, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 262 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 0,1 g 0%
- Sodyum 88 mg 4%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 29 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 237 mg 5%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 19,9 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3,1 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 38 g | 100 | 10 g | 1,2 g | 5,7 g |
| 2 porsiyon | 76 g | 199 | 20 g | 2,3 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 19 g | 50 | 5,1 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 porsiyon | 114 g | 299 | 31 g | 3,5 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 152 g | 398 | 41 g | 4,7 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7,7 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but etipiliç, et, çiğ121 kcal / 100 g
- Kızarmış tavuk butfast food, kızarmış tavuk, but, et ve deri ve pano274 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk butpiliç, et ve deri, unlanmış, kızartılmış254 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, pişmiş, çevirme, baharatlı233 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk butbroyler, et ve deri, bulamaç batırılmış, kızartılmış277 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Tavuk bagetpiliç, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlanmış245 kcal / 100 g
- Tavuk butuyağsız, kaplamalı, pişmiş313 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, kızartılmış195 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk bagetpiliç, et ve deri, un kaplı, kızartılmış245 kcal / 100 g
Tavuk but hakkında sorular
Tavuk but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 100 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (38 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (38 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (76 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (76 g) miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (19 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (19 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (114 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (114 g) miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (152 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (152 g) miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 150 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173624 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
