Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tavuk baget

Kalori ve besin değerleri

piliç, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlanmış

245
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.1,5 g
Yağ14 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 245 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbonhidrat 1,5 g 1%
  • Yağ 14 g 18%
  • Doymuş yağ 3,7 g 18%
  • Lif 0,1 g 0%
  • Sodyum 89 mg 4%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 25 µg 3%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niasin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
  • B6 vitamini 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 0,32 µg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 12 mg 1%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Potasyum 229 mg 5%
  • Çinko 2,9 mg 26%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,03 mg 1%
  • Selenyum 18,4 µg 33%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g24527 g1,5 g14 g
1 porsiyon29 g717,8 g0,4 g4 g
2 porsiyon58 g14216 g0,9 g8 g
½ porsiyon14,5 g363,9 g0,2 g2 g
3 porsiyon87 g21324 g1,3 g12 g
4 porsiyon116 g28431 g1,8 g16 g
50 g50 g12314 g0,8 g6,9 g
150 g150 g36840 g2,3 g21 g
200 g200 g49054 g3,1 g27 g
250 g250 g61367 g3,8 g34 g

Tavuk baget hakkında sorular

Tavuk baget ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk baget ürününün 100 g miktarı 245 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Tavuk baget ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk baget ürününün 1 porsiyon (29 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Tavuk baget ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk baget ürününün 2 porsiyon (58 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.

Tavuk baget ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk baget ürününün ½ porsiyon (14,5 g) miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Tavuk baget ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk baget ürününün 3 porsiyon (87 g) miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Tavuk baget ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarında kaç kalori var?

Tavuk baget ürününün 4 porsiyon (116 g) miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Tavuk baget ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk baget ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Tavuk baget ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tavuk baget ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173611 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç