Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but eti
Kalori ve besin değerleri
piliç, pişmiş, kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 208 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 9,3 g 12%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 96 mg 4%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 20 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasyum 254 mg 5%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 18,8 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 1 porsiyon | 56 g | 116 | 16 g | 0,4 g | 5,2 g |
| 2 porsiyon | 112 g | 233 | 32 g | 0,7 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 28 g | 58 | 7,9 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 168 g | 349 | 48 g | 1,1 g | 16 g |
| 4 porsiyon | 224 g | 466 | 64 g | 1,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1,6 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but eti ve derisiçiğ214 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, kızartılmış195 kcal / 100 g
- Tavuk baget etibroiler, et, çiğ116 kcal / 100 g
- Tavuk butpiliç, et ve derisi, pişmiş, haşlanmış232 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk butpiliç, et ve deri, unlanmış, kızartılmış254 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, pişmiş, çevirme, baharatlı233 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Kızarmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, kızarmış219 kcal / 100 g
Tavuk but eti hakkında sorular
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarı 349 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172379 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
