Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but eti
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 174 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 99 mg 4%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,39 µg 16%
- Kolin 63,4 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasyum 269 mg 6%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 25,2 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 296 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 444 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 592 | 82 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but eti ve derisiçiğ214 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Tavuk baget etibroiler, et, çiğ116 kcal / 100 g
- Tavuk butuetlik veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, pişmiş, çevirme, baharatlı233 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, kızartılmış195 kcal / 100 g
- Hindi but etibroyler, pişmiş184 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk bagetbroiler, et ve deri, kavrulmuş191 kcal / 100 g
- Hindi bag etiperakende parça, pişmiş, fırınlanmış173 kcal / 100 g
Tavuk but eti hakkında sorular
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 592 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172380 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
