Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk baget
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık, koyu et, sadece et, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 114 mg 5%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,51 µg 21%
- Kolin 56,7 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 21,8 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porsiyon | 113 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porsiyon | 226 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porsiyon | 56,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 339 g | 393 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 452 g | 524 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 9,3 g |
Benzer yiyecekler
- Deriye sahip tavuk bagetpiliç, et ve deri, çiğ161 kcal / 100 g
- Tavuk baget etibroiler, et, çiğ116 kcal / 100 g
- Çevirme tavuk bagetpiliç, çevirme, orijinal baharat, sadece et, pişmiş176 kcal / 100 g
- Deriyle birlikte tavuk bagetbroyler, et ve deri, bulamaça batırılmış, kızarmış268 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk bagetpiliç, fırında kızarmış, orijinal baharat, bacak, deri ile et, pişmiş215 kcal / 100 g
- Tavuk buduçiğ131 kcal / 100 g
- Tavuk but etipiliç, et, çiğ121 kcal / 100 g
- Hindi bagetbütün kuştan, sadece et, çiğ109 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Hindi baget etitüm sınıflar, çiğ119 kcal / 100 g
Tavuk baget hakkında sorular
Tavuk baget ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk baget ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Tavuk baget ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk baget ürününün 1 porsiyon (113 g) miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Tavuk baget ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk baget ürününün 2 porsiyon (226 g) miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Tavuk baget ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk baget ürününün ½ porsiyon (56,5 g) miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Tavuk baget ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk baget ürününün 3 porsiyon (339 g) miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk baget ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk baget ürününün 4 porsiyon (452 g) miktarı 524 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Tavuk baget ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk baget ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Tavuk baget ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk baget ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173614 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
