Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık tavuk, koyu et, but, et ve deri, pişmiş, yahni
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,17 mg 1%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
- B6 vitamini 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,43 µg 18%
- Kolin 63,3 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasyum 245 mg 5%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 26,6 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 389 | 38 g | 0 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 97 | 9,6 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 779 | 77 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 45 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 56 g | 0 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but etipiliç, et, çiğ121 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, buğulama229 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuk but eti ve derisipiliç, pişmiş, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuk bagetpiliç, etli ve derili, koyu et, bud, pişmiş, brais edilmiş187 kcal / 100 g
- Tavuk butuderili, yağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş205 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etipiliç, çiğ125 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, yahni169 kcal / 100 g
Tavuk but hakkında sorular
Tavuk but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 779 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 150 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174498 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
