Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but
Kalori ve besin değerleri
koyu et, sadece et, ek solüsyonlu, pişmiş, buğulama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 164 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 197 mg 9%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
- Kolin 64 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 27,2 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 70 | 9,8 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 418 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 558 | 78 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 46 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 58 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but etipiliç, et, çiğ121 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, buğulama229 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuk bagetpiliç, sadece et, koyu et, bud, pişmiş, brais edilmiş149 kcal / 100 g
- Tavuk butuderili, yağsız olarak ağır ateşte pişirilmiş205 kcal / 100 g
- Hindi uyluğubütün kuştan, sadece et, solüsyon ilaveli, fırınlanmış158 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Hindi but etidişi, sadece et, fırınlanmış197 kcal / 100 g
- Koyu renk tavuk etibroyler, haşlanmış192 kcal / 100 g
Tavuk but hakkında sorular
Tavuk but ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Tavuk but ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172858 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
